Мар 2, 2016

Эксперимент 100 отжиманий (неделя 3)

Закончилась третья неделя моего эксперимента с отжиманиями. Было сложно. Началось все с того, что я перепутал недели в ежедневнике и начал отжиматься по программе четвертой недели. Первый подход дался легко, остальные оччеень сложно… Я списал все на то, что были выходные и я расслабился. Заметил, что ошибся я только на третий день, когда начал задумываться, что же будет дальше если сейчас так тяжело. Третий день я отжимался уже по нужно программе. Но первые дня я заканчивал подходы уже стоя на коленях, а не на ступнях.

Итого разбивка по дням

1 день — 100 раз (21-21-16-16-26)

2 день — 113 раз (20-25-20-20-28)

3 день — 89 раз (16-21-15-15-22)

Уже становится сложнее выполнять программу, нужно наверное худеть -)

Радует то, что пол пути уже пройдено, и какой-никакой результат уже есть.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus

Leave a comment

Анти спам *