Фев 4, 2016

ЗОЖ. Эксперимент. 100 отжиманий.

На днях всплыл на работе разговор про отжимания. Вспомнили, посмеялись и забыли. Но по какому-то совпадению попалась на глаза статья про отжимания и про то, что любой желающий сможет отжаться 100 раз. Почти как в рекламе.

Как всегда все просто — всего 30 минут в неделю. Всего шесть недели. Не хватало только приписки о скидке, как это часто бывает 😉

Решил проверить — правда это или нет, тем паче что решил изменить свой образ жизни, добавив в него больше здоровых привычек.

Это будет первая привычка. Заодно и тренировка силы воли.

Поэтому начал следовать программе тренировок предложенных на сайте. Сайт кстати вот http://www.100pushups.ru/  .

04.02.2016 стартанул, если верить тому, что написано, то к 20-ому марта 2016 года я смогу отжаться 100 раз. Звучит заманчиво — посмотрим на результаты.

Их (результаты), как итоговые, так и промежуточные опубликую по мере прохождения программы. Для этих целей выделил в блокноте 6 страниц, где отмечаю прогресс.

 

Результаты:

1 неделя занятий

2 неделя занятий

3 неделя занятий

4 неделя занятий

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus

Leave a comment

Анти спам *