Пятничный пост no.4

Приветствую всех 😉

Очередной конец рабочей недели, с чем всех и поздравляю! Пятница — это хорошо!

Краткие итоги. Разработка под android пока «буксует», не хватает мотивации что-ли… Надо что-то с этим делать.
Зато пока нету проблем с запалом на изучение английского, что радует.

А, вообще, замечаю, что есть проблема с планированием. С планированием дел на день. Поэтому решил завести ежедневник(обычный блокнот с ручкой, почему к электронным, как это ни странно, душа не лежит 🙂 ), в котором будут обозначены цели и задачи. Цель — это что-то большое, то что нельзя получить/сделать сразу, задачи — это то, что нужно сделать в указанный день. Задачи делятся на две группы, те что нужно сделать обязательно и те, что можно перенести на следующий день. Цели же буду ставить более «длинные», время достижения от полугода до года. То есть цель — это определенный список задач, выполнение которых помогает достигнуть поставленной цели.

Еще одна проблема — это сон. Никак не могу приучить себя ложиться спать и пробуждаться в разные дни 😉 То есть ложиться спать до полуночи. На данный момент получилось сдвинуть время отправления тела в кровать с двух ночи, до нуля. Подъем с 7.40 до 6.50. Хотелось бы большего.

Итого вырисовываются две цели:

  • первая — это начать вести ежедневник/блокнот с указанием задач на день;
  • вторая — это приучить себя к новому распорядку дня. Отбой 23.00 — подъем 6.00.

Если планирование, как мне кажется, затруднений не вызовет, то вот новый распорядок — наоборот. Ну что, первые цели обозначены, буду идти к их достижению.

В конце недели напишу, что получилось, а что нет.

Ну и пятничная картинка с уже не раз упомянутого тут сайта 😉

В пятницу домой!
в пятницу домой

Всем хорошего пятничного вечера и выходных дней!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus

4 комментария

  • Спать лучше кратно полутора часам, т.е. подъем лучше делать 6.30. Ну или ложиться в двенадцать)

    [Ответить]

    alexey_h Reply:

    @Trampic, Личный опыт?

    [Ответить]

  • Представь, что год длится не 12 месяцев, а 12 недель… всего лишь 12 недель… 🙂
    1) Составить план, определить цели на ближайший 12-ти недельный год, исходя из ваших глобальных целей . Такой план — это очень мощный инструмент, он позволяет сосредоточится здесь и сейчас. Благодаря ему вы сможете максимально четко ставить прогнозы на следующий 12-ти недельный годовой период, видеть и корректировать тенденции.
    2) Составить пошаговый недельный план: основные действия, задачи на ближайшую неделю в рамках 12-ти недельного года.
    3) Определите четкие критерии для оценки выполнения и достижения поставленных целей еженедельного плана и годового 12-ти недельного плана.
    4) Запишите все свои страхи, ограничения, убеждения, которые у вас возникают, почему может не получится. Проработайте их.
    5) Определите мотивацию (систему поощрений и ограничений) и цену собственного обещания на достижение результатов по 12-ти недельному годовому плану.
    — See more at: http://alexyanovsky.com/marathon/1/video-10.html#sthash.ux3e8wVj.dpuf

    [Ответить]

Leave a comment

Анти спам *